O concurso da PF avalia quatro capacidades físicas e aplica a mesma marca a candidatos de diferentes idades; no Exército, o teste muda conforme a idade, a atividade e a unidade em que o militar serve
O TAF da Polícia Federal pode eliminar um candidato por uma barra incompleta, alguns centímetros no salto, poucos segundos dentro da piscina ou metros deixados para trás na pista. Mas dois exercícios normalmente associados ao treinamento físico de policiais e militares não fazem parte do exame: a flexão de braços sobre o solo e o abdominal.
O edital do concurso policial da PF estabelece quatro provas obrigatórias: barra fixa, impulsão horizontal, natação de 50 metros e corrida de 12 minutos. Para os homens, são exigidas pelo menos cinco barras, salto de 2,05 metros, 50 metros de natação em até 56 segundos e 2.300 metros de corrida. Para as mulheres, a barra é substituída pela sustentação por 15 segundos; o salto mínimo é de 1,56 metro, a natação deve ser concluída em até 64 segundos e a corrida exige 1.800 metros.
A comparação com o Exército Brasileiro revela uma lógica diferente. Um sargento de 30 anos pode precisar correr entre 2.550 e 2.900 metros em 12 minutos, fazer de 21 a 32 flexões de braços e completar de 34 a 61 abdominais, dependendo do padrão físico exigido pela organização militar em que serve.
O detalhe decisivo é este: a PF seleciona candidatos para ingressar em uma carreira policial. O Exército acompanha continuamente o condicionamento de quem já está na ativa. Os números não medem exatamente a mesma coisa.
As quatro marcas que o candidato precisa superar no TAF da Polícia Federal
O Edital nº 1 do concurso policial da Polícia Federal, publicado pela instituição e pelo Cebraspe, determina que todos os quatro testes sejam realizados. Ficar abaixo do mínimo em apenas um deles é suficiente para a eliminação.
| Prova da PF | Homens | Mulheres |
|---|---|---|
| Barra fixa | 5 repetições | 15 segundos em sustentação |
| Impulsão horizontal | 2,05 metros | 1,56 metro |
| Natação | 50 metros em até 56 segundos | 50 metros em até 64 segundos |
| Corrida | 2.300 metros em 12 minutos | 1.800 metros em 12 minutos |
| Flexão de braços no solo | Não exigida | Não exigida |
| Abdominal | Não exigido | Não exigido |
A ausência das flexões e dos abdominais não torna o exame simples. A natação, por exemplo, introduz uma dificuldade que não aparece no TAF comum da maior parte dos militares do Exército. O candidato pode correr acima do mínimo e executar as barras corretamente, mas será eliminado se não completar os 50 metros dentro do tempo.
Na barra masculina, são permitidas duas tentativas, com intervalo mínimo de cinco minutos. O queixo precisa ultrapassar a parte superior da barra e os cotovelos devem ser totalmente estendidos antes da repetição seguinte. Movimentos de embalo, como kipping e butterfly, são proibidos.
Na corrida, há apenas uma tentativa. O candidato pode alternar corrida e caminhada ou até parar, mas precisa alcançar a distância mínima antes do fim dos 12 minutos.
A PF não reduz nem aumenta as marcas de acordo com a idade
O concurso da Polícia Federal não divide os índices físicos por faixa etária. Um homem de 30 anos precisa alcançar os mesmos 2.300 metros exigidos de outro candidato adulto mais jovem ou mais velho. A regra também vale para barra, salto e natação.
No Exército, a avaliação segue outra lógica. A Portaria EME/C Ex nº 850, de 31 de agosto de 2022, que aprovou a Diretriz para a Avaliação Física do Exército Brasileiro, organiza as marcas por idade, sexo, linha de ensino militar e situação funcional.
A norma trabalha com três níveis:
- Padrão Básico de Desempenho (PBD): aplicado, em regra, nas organizações militares não operacionais e estabelecimentos de ensino;
- Padrão Avançado de Desempenho (PAD): exigido dos integrantes de organizações militares operacionais;
- Padrão Especial de Desempenho (PED): destinado a determinadas organizações e funções com características peculiares.
No PBD, o militar precisa atingir pelo menos a faixa “Regular”. No PAD, o mínimo sobe para “Bom”. No PED, chega a “Muito Bom”.
Isso impede uma afirmação genérica de que todo sargento do Exército recebe exatamente a mesma cobrança. A idade importa, mas o tipo de unidade e a atividade desempenhada também.
Aos 30 anos, a diferença na corrida pode chegar a 600 metros
Para um militar do sexo masculino enquadrado na linha bélica, a tabela do Exército apresenta os seguintes mínimos:
| Idade | PF: corrida | Exército PBD: corrida | Exército PAD: corrida | Exército PED: corrida |
|---|---|---|---|---|
| 18 a 21 anos | 2.300 m | 2.600 m | 2.800 m | 3.150 m |
| 22 a 25 anos | 2.300 m | 2.700 m | 2.850 m | 3.100 m |
| 26 a 29 anos | 2.300 m | 2.600 m | 2.750 m | 3.000 m |
| 30 a 33 anos | 2.300 m | 2.550 m | 2.650 m | 2.900 m |
| 34 a 37 anos | 2.300 m | 2.450 m | 2.550 m | 2.800 m |
| 38 a 41 anos | 2.300 m | 2.350 m | 2.450 m | 2.700 m |
| 42 a 45 anos | 2.300 m | 2.250 m | 2.400 m | 2.600 m |
| 46 a 49 anos | 2.300 m | 2.150 m | 2.300 m | 2.500 m |
Um sargento de 30 anos servindo em uma organização militar operacional, portanto submetido ao PAD, precisa correr pelo menos 2.650 metros. São 350 metros a mais que os 2.300 metros cobrados do candidato masculino da PF.
Se estiver sujeito ao PED, o mínimo alcança 2.900 metros: uma diferença de 600 metros. Em uma pista de atletismo de 400 metros, isso representa uma volta e meia além da marca da Polícia Federal.
No padrão básico do Exército, o mínimo para a mesma faixa etária é de 2.550 metros. Mesmo nesse nível, são 250 metros a mais.
A comparação muda a partir dos 42 anos. Como a PF mantém os 2.300 metros independentemente da idade, a marca policial passa a superar o mínimo básico do Exército para algumas faixas etárias. Aos 46 anos, por exemplo, a PF ainda cobra 2.300 metros, enquanto o PBD militar começa em 2.150 metros.
Flexões e abdominais ampliam a carga exigida do militar
A diferença não termina na corrida. Para homens de 30 a 33 anos, o Exército estabelece as seguintes marcas:
| Exercício | PBD | PAD | PED |
|---|---|---|---|
| Corrida de 12 minutos | 2.550 m | 2.650 m | 2.900 m |
| Flexão de braços | 21 | 24 | 32 |
| Abdominal supra | 34 | 43 | 61 |
| Barra fixa | 5 | 6 | 9 |
Na Polícia Federal, o homem da mesma idade precisa fazer cinco barras, exatamente o início da faixa regular do Exército. Não precisa realizar flexões de solo nem abdominais durante o TAF do concurso.
Em compensação, enfrenta dois testes que não integram essa comparação direta com o TAF militar: o salto horizontal de 2,05 metros e os 50 metros de natação em até 56 segundos.
É por isso que dizer apenas que “o teste do Exército é mais difícil” seria uma simplificação. O Exército concentra uma cobrança maior em resistência cardiorrespiratória e resistência muscular localizada. A PF distribui o risco de eliminação entre força na barra, potência no salto, capacidade de nadar e corrida.
Aprovação no concurso e controle permanente não são a mesma avaliação
O exame físico da Polícia Federal é uma etapa eliminatória de seleção. Seu objetivo declarado é verificar se o candidato suporta as atividades do curso de formação e as tarefas próprias do cargo policial.
O TAF do Exército acompanha militares que já pertencem à Força. Os resultados são registrados, recebem conceitos e servem para verificar se o integrante atingiu o padrão correspondente à unidade e à função. No caso de oficiais e sargentos temporários, a suficiência física também pode repercutir na prorrogação do tempo de serviço.
Há outra diferença prática. O candidato da PF tem o dia do exame como fronteira imediata entre permanecer no concurso e ser eliminado. Para o militar que não alcança o padrão do Exército, a diretriz prevê intensificação da ação de comando para que o condicionamento exigido seja recuperado. As consequências administrativas dependem da situação funcional.
Os dois sistemas partem de necessidades institucionais próprias. Um exige que o candidato consiga correr, saltar, nadar e sustentar o próprio corpo antes de entrar na formação policial. O outro ajusta a cobrança à idade e ao emprego do militar, mas pode exigir de um sargento de 30 anos centenas de metros a mais na corrida, dezenas de flexões e até 61 abdominais.
A comparação que realmente interessa a quem se prepara não é descobrir qual prova parece mais dura no papel, mas identificar onde está o risco: no TAF da PF, basta falhar em uma das quatro modalidades para deixar o concurso; no Exército, o padrão físico acompanha o militar ao longo da carreira e aumenta conforme a exigência operacional da unidade.